ღمنتديات كوران للحب والرومانسيهღ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةدردشةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة

 

 نصائح طبيه..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بسمه
عضو جديد
عضو جديد
بسمه


رسالة sms : ضع ألنص هنا مع تحيات كادر ألأدارهـ
أحترام ألقوانين : نصائح طبيه.. 111010
انثى
عدد المساهمات : 22
العمر : 49
ألهواية : نصائح طبيه.. Readin10
ألمهنة : نصائح طبيه.. Office10
دولتي : نصائح طبيه.. Female10
تاريخ التسجيل : 11/04/2011

نصائح طبيه.. Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبيه..   نصائح طبيه.. Emptyالثلاثاء أبريل 12, 2011 5:37 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
(نصائح طبيه)


هل تعلم أن
الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية .

هل تعلم أن
الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 7

هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.

هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.

هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).

هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.

هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.

هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.

هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

هل تعلم أنه
يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية iridology ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.

هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.


هل تعلم أنه
دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.

هل تعلم أن
حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.



اللهم انى اسألك ايمانا دائما، وأسألك قلبا خاشعا، وأسألك علما نافعا، وأسألك يقينا صادقا، وأسألك دينا قيما، وأسألك العافية فى كل بلية ، وأسألك تمام العافية ، وأسالك دوام العافية ، وأسألك الشكر على العافية ، وأسألك الغنى عن الناس)

اللهم آنا نبرأ إليك من حولنا وقوتنا إلى حولك وقوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كرستي
مشرف عام
مشرف عام
كرستي


رسالة sms : ضع ألنص هنا مع تحيات كادر ألأدارهـ
أحترام ألقوانين : نصائح طبيه.. 111010
ذكر
عدد المساهمات : 772
العمر : 31
ألهواية : نصائح طبيه.. Sports10
ألمهنة : نصائح طبيه.. Factor10
مزاجي : نصائح طبيه.. 3910
دولتي : نصائح طبيه.. Female10
تاريخ التسجيل : 20/12/2010

نصائح طبيه.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه..   نصائح طبيه.. Emptyالثلاثاء أبريل 12, 2011 8:23 pm

يسلمو على النصائح

دوم الابداع

ال الامام زنكه زنكه

ههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبيه..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح رائعة
» موســــــــــوعة الوجبــــــــات الصحيـــــــــة الخاصة بالريجيـــــم -وصفات-نصائح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ღمنتديات كوران للحب والرومانسيهღ :: منتديات كوران للحب والرومانسيه ~ ألمنتديات العامه :: المنتدى الطبي-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» طلب مساعده
نصائح طبيه.. Emptyالثلاثاء ديسمبر 25, 2012 9:15 pm من طرف رائد السوراني

» تحميل احدث متصفح للانترنت Flock 2.6.1 2010
نصائح طبيه.. Emptyالجمعة يونيو 22, 2012 10:01 pm من طرف alifathi

» رمزيات حلوة كولش ومن عصفوره و بس.. 2012
نصائح طبيه.. Emptyالسبت يونيو 16, 2012 8:54 pm من طرف حبيبت زوجها

» اميرة الزهور
نصائح طبيه.. Emptyالجمعة يونيو 08, 2012 6:09 pm من طرف ضوءالقمر

» دفتر الحضور والغياب
نصائح طبيه.. Emptyالجمعة يونيو 08, 2012 6:07 pm من طرف ضوءالقمر

» الى من علمنى معنى الحب الحقيقى
نصائح طبيه.. Emptyالخميس يونيو 07, 2012 12:00 pm من طرف mohammed_saif.sy

» اغلى نصيحة ... من؟؟
نصائح طبيه.. Emptyالثلاثاء مايو 15, 2012 1:08 pm من طرف $سيف الحب$

» الممثله Kristen Stewart
نصائح طبيه.. Emptyالإثنين مارس 05, 2012 7:40 pm من طرف عصفورة ألمنتدى

» قصيدة عتاب بين حبيبين روووووعة والله ......... -
نصائح طبيه.. Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 2:15 pm من طرف $سيف الحب$

» من دونك أموت أذكرني لاتنســــه
نصائح طبيه.. Emptyالإثنين فبراير 27, 2012 2:12 pm من طرف $سيف الحب$

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ضوءالقمر - 2597
نصائح طبيه.. Vote_rcapنصائح طبيه.. Voting_barنصائح طبيه.. Vote_lcap 
HeEeMoOo - 2001
نصائح طبيه.. Vote_rcapنصائح طبيه.. Voting_barنصائح طبيه.. Vote_lcap 
محمد الطائي - 1504
نصائح طبيه.. Vote_rcapنصائح طبيه.. Voting_barنصائح طبيه.. Vote_lcap 
$سيف الحب$ - 1463
نصائح طبيه.. Vote_rcapنصائح طبيه.. Voting_barنصائح طبيه.. Vote_lcap 
كـــــورانـــــ، - 1162
نصائح طبيه.. Vote_rcapنصائح طبيه.. Voting_barنصائح طبيه.. Vote_lcap 
ميمو مشاكل - 1120
نصائح طبيه.. Vote_rcapنصائح طبيه.. Voting_barنصائح طبيه.. Vote_lcap 
كرستي - 772
نصائح طبيه.. Vote_rcapنصائح طبيه.. Voting_barنصائح طبيه.. Vote_lcap 
عصفورة ألمنتدى - 752
نصائح طبيه.. Vote_rcapنصائح طبيه.. Voting_barنصائح طبيه.. Vote_lcap 
ديلو - 693
نصائح طبيه.. Vote_rcapنصائح طبيه.. Voting_barنصائح طبيه.. Vote_lcap 
أحباب ألروح - 555
نصائح طبيه.. Vote_rcapنصائح طبيه.. Voting_barنصائح طبيه.. Vote_lcap 

.: عدد زوار المنتدى :.

منتدى مجاني
Share |